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                奔跑吧,Mintcode—Part 2
                2015-09-25







                Running火起来的时候

                公司的小⊙伙伴们还挣扎在各种项目里

                搭框架,写代码,修改

                BUG,测试

                8月初,

                CEO丢出一个计划,

                每人制定■自己的KPI

                其中一项是运动目标,

                或是跑步,或是□ 仰卧起坐,或是俯卧→撑,

                以下是小伙伴在running上的留下】的汗水。

                晨露未晞,Mintcode在跑步;

                柳浪闻莺,Mintcode在跑步;

                城北体馆,Mintcode在跑步;

                月桂飘香,Mintcode在跑步;

                夕阳西下,Mintcode在跑步;

                华灯初上,Mintcode在跑步;

                夜深人静,Mintcode在跑步;



                【跑步小贴士】:

                1、  下一个「running」的App,纪∑ 录路线和成绩。然后再看也有点吃惊:不会吧?我□还一次跑过五公里?不会吧?比昨天快了?

                2、  边跑边◣听音乐,在平时会ぷ觉得太燥的音乐,跑步途中听好╳像又重新发现了它。为了重新听音乐√,也可以再跑一点。

                3、  跑一条路已经开始腻了!换条路跑,看看不一样的街道。

                4、  穿上〗鞋子就去跑。四十分钟左右,跑不动,就溜达。从散步开▂始,一点问题也没有。其实快走也会出汗,很舒服。

                5、  选一套比较好的跑步装备。

                6、  花点时间在各大网站搜索关于运动、跑步的话题,或许能找到意想不到的东西哦。

                 

                除了室外,我们还有室内健身哦~~~瑜伽垫,俯卧撑架、分体式双★杠、杠铃、铁链……一应俱全!

                                                                                            


                【室内推荐运动】:

                                                                            

                                                                            

                                                                            

                                                                           

                                                                          

                                                                          


                结语

                也许你会抱怨

                工作已经这么忙

                外加七七八八的琐事

                还要※去跑步,去做俯卧撑

                但是你要相信

                无论是做什么

                锻炼都╲会收益终身

                生命在于命运

                健身→贵在坚持


                 





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